Ficha técnica

OBJETIVO:
Cambiar la velocidad del atacante para alterar la temporización de carrera del defensor y evadirlo.
FACTORES FUNDAMENTALES:
1. Correr a máximo ritmo.
2. Llevar el balón en el brazo más alejado del defensor.
3. Esperar a que el defensor se encuentre a pleno ritmo para realizar el placaje.
4. La distancia estimada de aproximación del defensor debe ser de unos 5-8m.
5. Desacelerar momentáneamente y estirar ambas piernas, lo que provocará el descenso de ritmo en la carrera del defensor.
6. Inclinarse hacia atrás en el pie de apoyo.
7. Lanzar las piernas alternativa y totalmente estiradas hacia delante.
8. Inclinarse hacia delante y volver a acelerar.







ERRORES COMUNES:
- No correr a máxima velocidad.
- Llevar a cabo la habilidad demasiado cerca o lejos del defensor.
- No estirar las piernas.
- No acelerar a máxima velocidad tras la parada momentánea.
PALABRAS CLAVE:
Máxima velocidad - Piernas estiradas - Acelerar




    Animación



    Drills



    Juegos para la comprensión






Vídeo: