1. Contacto ortodoxo

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Ficha técnica

OBJETIVO:
Si el objetivo es mantener la continuidad hay que intentar evitar el contacto a toda costa, pero existen ocasiones en las que es inevitable e incluso necesario llevarlo a cabo. En estos casos los objetivos son, fijar a la oposición, mantener la posesión/momentum de avance y dar tiempo y oportunidades para el apoyo de los compañeros de equipo.
FACTORES FUNDAMENTALES:
PRECONTACTO
1. Balón preferente en las dos manos o en una pero en cualquier caso llevarlo lejos del contacto asegurándolo firmemente bajo la axila. Cuerpo por delante del balón.
2. Opciones para evitar el contacto.
3. Focalizar la zona de contacto en el rival.
4. Posición corporal baja, los hombros no deben caer por debajo del nivel de las caderas ya que esto hará más fácil al defensor llevarlo al suelo.
5. Barbilla separada del pecho, ojos abiertos, esto ayuda a mantener la columna vertebral en línea.
6. Pequeños pasos en la aproximación al rival.
7. Poderosa zancada en el contacto.
8. Colocar el pie adelantado próximo a los pies del defensor. Se contacta con el hombro correspondiente al pie adelantado.

EN EL CONTACTO
1. Contactar lateralmente con las partes duras del cuerpo (hombros, caderas). En el caso de llevar el balón con una mano, contactar contra el oponente con el brazo y hombro que no portan el balón.
2. Mantener una base estable.
3. Mantener el empuje/momentum. Tras el contacto, las piernas siguen bombeando para mantener el impulso mientras que se permanece de pie el mayor tiempo posible.
4. Un empuje explosivo hacia arriba tras el contacto trasladará al defensor hacia una posición vertical haciéndolo más vulnerable para ser desplazado.
5. Girarse hacia el apoyo.

POST CONTACTO
1. Posición corporal entre el balón y la oposición.
2. Considerar las opciones, por ejemplo, transferir el balón, si es el caso, en el momento apropiado.
ERRORES COMUNES:
- Demasiado erguido en el contacto.
- Base de pies estrecha en el contacto provocando inestabilidad.
- Pie adelantado demasiado lejos del defensor.
- Hombros más bajos que las caderas.
- Demasiado frontal en el contacto.
PALABRAS CLAVE:
Pequeños pasos - Poderosa zancada - Contacto lateral - Mantener el momentum - Pasar si fuese la mejor opción





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